“ ดี” HDL คอเลสเตอรอลช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจโดยการล้างคอเลสเตอรอลออกจากเซลล์จึงช่วยป้องกันการสะสมของคราบจุลินทรีย์ที่อุดตันในหลอดเลือด สำหรับผู้ใหญ่เจ้าหน้าที่สาธารณสุขแนะนำให้มี HDL มากกว่า 40 มก. / ดล. ระดับที่ต่ำกว่าทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ การทบทวนการศึกษาหลายชิ้นเกี่ยวกับระดับ zinc และคอเลสเตอรอลชี้ให้เห็นว่าการเสริมด้วย zinc มากกว่า 50 มก. ต่อวันอาจลดระดับ…